我的拓展训练活动结束了，但我的心依然久久的沉浸在训练场上。“精英，精英，全是精英”的队呼时时在我耳边萦绕，教练的说教声及同事的呐喊欢呼声仿佛就在昨天。
    2014年6月23日—28日，我们医院轰轰烈烈的开展了为期6天分三期的户外拓展训练活动。我是第二期拓展的，6月25日清晨6点钟，在院领导的带领下，88名医院职工乘坐两辆大巴车前往道远拓展拓展培训基地。一路上，车内欢声笑语，谈天说地，大家情绪都很高，对即将进行的拓展训练充满着期待。
     8点钟的时候，我们顺利到达拓展培训基地。这里天气晴朗，空气清新，院子里翠绿的蔬菜，大家的心情也随之晴朗起来。短暂的纪律要求后，我们换上了熟悉而又陌生的迷彩服。
     88个人被分成4个小队，每队22人。我们队的队名是先锋队，期望我们有“利剑出鞘，锋利无比”的气势，唱着“向前、向前、向前、我们的队伍向前进......”的队歌，喊着“先锋、先锋、其剑必锋”的队呼，列着“两人腾空”的队形，我们每个人都觉得浑身充满了力量，这种前所未有的体验，让我们感觉新鲜又刺激。在这个小队里，有我工作中的领导，熟悉的，不熟悉的同事，但是现在，每个人都好像认识了很久，很率性，很纯真，都愿意奉献自己全部的力量。
     队伍风采展示过后，我们被带到训练基地，这里的教练风趣幽默、细心负责、高大威猛。他们细心地给我们讲解每一个动作的要领，并认真进行示范，专业的教练，专业的训练设备，我们顿时喜欢上了这里。
     我们队当天进行的拓展训练项目是：跳断桥。道远的教练领着我们22个队员来到断桥下，进行训练前的准备工作，压腿、扭腰、转头、扩胸、试跳等一系列前期准备结束后，队员们纷纷爬上8米的高空并不艰难地过了断桥，我也穿上了安全衣，所有队员在宣传员的口令指挥下，双手用力的按着我的肩膀，齐声给我喊着“加油”，心中瞬间充满了力量，深深的向站在太阳底下的“吉祥三宝”和队员们鞠了一躬，踩在队员们的肩膀上，开始向上爬，爬杆很轻松，当我站在断桥上，望着下面8米的高空，前面1.4米的断口，脚下宽度不足20公分的木板，我犹豫了，双腿不由自主的抖了起来。“我肯定过不去”“我过不去”“我要下来”我一遍遍的的否定着自己。下面的队友喊着“你能行，加油！”“深呼吸，1、2、3““不要向下看，目视前方”“别怕，有我们在”我一遍遍的深呼吸着，一遍遍的试跳着，一遍遍将举起的双手放下，犹豫着，否定着，心中的障碍难以克服。“加油！加油！加油”队友们一遍遍的喊着。瞬间决定：“跳，即使过不去，哪怕从中间空降下来，也一定要跳”，“1、2、3、跳”，当我颤巍巍的站在断桥的另一端时，队友们给了我最热烈的掌声。谢谢你们，我亲爱的队友；谢谢你，亲爱的教练，这一步的迈出是因为有你们的鼓励，虽然我完成的并不完美，但是我克服了恐惧，我完成了。泪水溢满了眼眶，我为自己高兴，自豪。
   第一天的训练结束后，晚上美美的睡了一觉。清晨在鸟鸣花开的晨曦中醒来，深吸着大自然新鲜的空气，唱着儿歌，跑着操，心中的那份童真被唤醒，已经有多少年没唱过这些歌了。参加工作已有10多年时间，人渐渐变得麻木，现实，是该醒了。哪怕在社会的大染缸中让我们守住心中的那一抹雪白。
     最让我感动的是下午的毕业墙，4个小队全部放在一起，除过高血压、心脏病等不宜参加的，共有62人需要爬过毕业墙。这是一个需要领导、分工、团结、协作的挑战活动，30分钟的时间，62个人都必须爬过毕业墙，否则将会遭遇泥石流灾害。下面搭好八人的人梯，先要两名身体强壮的队员上去后，通过一根绳子，再拉下面的人上去。我是第十六位上去的，我站在外层队员的腿上，再踩上内层队员的肩膀，锁死带子，上边的人使劲的往上拽，下边的人稳稳的搭好人梯。他们大汗淋漓，脸色涨红，汗水串成珠子，流进眼睛，流进嘴巴，却没有一个人喊痛，喊累，喊不愿意。当我终于爬过毕业墙，教练让我下来，站在下边给他们加油。眼看着下边的人越来越少，我想过去给他们帮忙搭人梯，但被教练拦了回来，活动有活动的规则，哪怕最后只剩下一个人，都不允许过去帮忙，我唯一能做的就是，双手举过头顶，拍着手，大声给他们喊着加油。当最后两个人成功爬过毕业墙后，全场响起了雷鸣般的掌声。我们用时仅仅27分钟，所有队员流泪了，是因为激动，因为欣喜，是因为我们的团结协作，任劳任怨的精神，我们完成了看似不可能完成的任务。解开人梯队员的衣服，他们的肩膀是淤血的，红肿的。深深的拥抱着我们的人梯队员，“谢谢、谢谢”，泪水混合着汗水，我们哭着，笑着。
    两天的拓展培训很快就结束了，大家依依不舍的离开，和这里的一山一水、一草一木、一人一物挥手道别。感谢医院领导、感谢我所有的队友、感谢过去的两天、感谢生活中曾经的苦难和快乐。有了这次经历，我心豁然开朗，从今天开始，用面对、接受、处理、放下的人生信念，用积极、乐观、勇敢、善良的人生态度对待生活和工作中的每一件事情。

【道远拓展教育】
道远拓展体验教育秉承“无体验，无剧情，无创意，不培训”的课程设计理念，该理念指导我们为您设计的课程当中，让您获得与众不同的培训创意体验是我们努力的目标，也是道远体验教育倍受青睐的重要原因。我们坚持“创造自然快乐学习体验”的教学风格，以学习者为中心，坚信“体验让改变发生”的教学模式；

http://www.gxtzw.com 道远(广西)教育 http://www.nndytz.com 道远(南宁)拓展
http://www.bhyjl.com 道远(北海)拓展 http://www.lddytz.com 道远(湛江)拓展
http://www.tjdytz.com 道远(天津)拓展 http://www.jndypx.com 道远(济南)拓展
http://www.0731sks.com 道远(长沙)拓展 http://jxzhiyuan.com 道远（南昌)拓展