9月4日我们在道远拓展经历了拓展训练，对于我来说真是一份难得的体验：团队队旗、队呼命名、队型展示、拯救大兵、取水游戏、急速60秒、生死电网等拓展项目。让我从中更多的体会到了团队精神和个体的作用，每个参与游戏的队员，脸上挂着真心的笑容，内心汹涌澎湃、彼此的关系更近了一步。大家做活动相互鼓励那个劲也真让人感动。累了一天，可是心里很开心。

        “拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项户外活动。它考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能。这次拓展训练由于时间有限，我们参加的项目并不是很多，但正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。很感谢公司给予我们参加拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，我们只有一天的相处，在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！

        在这次拓展中，我们一共经历了几项游戏活动。其中，团队项目不靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。给我印象最深的是“取生命水”项目。每个人必须用自己的手去取回2米之外的水。靠自己的力量是无法完成的。只有在大家的帮助下，抓住你的脚，用尽全身的力量去取水，它需要你近180°的倒地，几乎是贴着地面了。在团队人员的帮助下，大家依次的取着属于自己的水。不慌不忙、它让我学会信任同伴，相信集体。我们每个人在生活中、工作中都离不开伙伴的帮助和支持，只有充分信任自己的同伴、相信自己的集体，他们在你最需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任自己的同伴和集体，我们才会在这个集体中有归属感和责任感，才会抛却一切杂念，全身心的投入到工作中去。

        “生死电网”游戏这个看似完成很困难的游戏，全过程不允许说话，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用手势交织智慧。在这个游戏项目中，我们的刘总助，自告奋勇的担任队长，带领团队穿越“生死电网”，全队60多名队员，体型、身材、高矮、胖瘦各不相一。怎么能够在短短的40分钟内，全部都穿越20个网格。太难了。。。可是刘总没有被困难吓到，他和几个身材比较胖的队员，一起做了计划，把每个队员仔细的审核一遍，初步制定方案，先有3个队员现穿越过去，在对面做接应，后方的队员根据体重、胖瘦，选择合适的网格，进行抬式穿越，一个人过去了，又一个人过去了，大家有的抬胳膊、有的抬脚、有的拍肚子、慢慢的、一点点的穿越，整个过程就是一场生死接力营救，大伙的汗水沾满的后背、头发湿了，丝毫没有放松每个环节。最终在距离还剩4分钟的时候，团队每一位都顺利的穿越，我们发出了胜利的欢呼。让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

        最让大家有感触的还是急速60秒这个活动，可是每个队员拿到卡片时，一脸的茫然，经过6个轮回，在20秒的时间内，把手里的每张卡片数字很快的递到教练的手中。每个人必须清楚手里的卡片代表的意义。才能在最短的时间内做出判断，并且准确无误的递到队长手里。如果有一人不认识或迟疑了，就不能在规定的时间内完成。不论生活中还是其它场合，队友之间需要完全的信任，这场活动使同学们切身感受到信任的重要性。

        素质拓展训练终于结束了，印象最深的是下午的团队合作，感谢教练和队长的指导，我们不断在高难度的目标中一次一次地超越，终于在四组队伍中取得好成绩。在穿越生死电网的时候，60多人的默契配合，在精细的标准下不畏无数次失败，一次一次的从头再来，不断考验我们的耐力和智慧。

        其实拓展训练我们做了些什么?流了多少汗?受了多少苦都不重要!重要的是我们懂得了一个团队可以创造自己的奇迹!再苦在累都要在一起! 也并不在乎于游戏能带来多少乐趣，而是通过游戏获得了什么感知和感悟，对团队个人的性格行为能力有了新的认识。尽管这次拓展训练让我们黑了伤了，但是我想我们收获得更多的应该是团结，是爱，是对胜利的坚持，今后我们应该认真工作，为天龙的美好的明天贡献自己的微薄之力！