公司举办了为期两天的团青素质提升拓展培训班，我有幸参与其中。

当接到通知要参加活动的时候，我内心是抵触的，觉得这样的活动没有意义，总觉得作为一名职工，认真做好自己的工作，保证个人生命安全和生产安全，完成好各项工作任务就是自己最大的责任。然而，经过两天的培训，我忽然发现，事实并非如此，开始时的理念就是错误的。

第一天的拓展训练，我逐渐理解团队的意义和在实际工作的重要性。一整天的拓展活动，大家从一开始的散漫不团结，到后面开始默契配合，团结一致，抛去自己个人的利益得失，注重团队的配合，关心身边的队友，顶着烈日完成各项任务的比拼。这样的改变是显而易见，也是非常有效果。如果一个团队里，大家都我行我素、单打独斗，是没办法做好工作。通过这次拓展训练，大家对于团队的意义，以及如何进行团队配合都有了很深的理解和认识，相信在今后的工作里，我们都会有非常棒的进步，达到了培训的目的。

每一个人或多或少都会有来自生活和工作上的压力，像大山一样压着我们，使我们寸步难行，长此以往，容易造成思想上的偏差，甚至是情绪失控。我们需要思考，如何才能释放压力，做好情绪管理，甚至平衡好是家庭关系、亲子关系呢？在南宁拓展上培训教练风趣幽默的讲解下，我得到了解答。三个小时的课程，有轻松幽默的话题，也有值得我们警惕的问题，活跃的互动，把生涩难懂的心理学知识简单易懂的方式呈现在面前，让我们了解了压力是什么？如何去释放？如何去进行有效的沟通？学习到了处理好家庭、亲子、人与人之间关系的有效方法。

感谢这次的培训，让我学习到了许多知识，我将以更加坚定的信心，更加饱满的热情，更加务实的作风，为完成各顶任务目标贡献自己的力量。

【道远拓展教育】
道远拓展体验教育秉承“无体验，无剧情，无创意，不培训”的课程设计理念，该理念指导我们为您设计的课程当中，让您获得与众不同的培训创意体验是我们努力的目标，也是道远体验教育倍受青睐的重要原因。我们坚持“创造自然快乐学习体验”的教学风格，以学习者为中心，坚信“体验让改变发生”的教学模式；

道远拓展、中国十佳拓展培训品牌机构、广西最优秀的拓展培训公司。南宁道远拓展培训课程分为《场地拓展训练标准课程》《野外拓展训练标准课程》《水上拓展训练标准课程》《室内拓展训练标准课程》《特色拓展训练课程》五大培训系统。更多课程请咨询道远拓展。

道远拓展体育文化有限公司 ——（各地分支机构）

道远拓展（DAOYUAN OUTWARD BOUND）—广西省 南宁办公室
地址：南宁市新阳北一路2号（金都新巢时代）A座2001室
电话：0771-2819917 2817797
邮箱：dytzpx@126.com
道远拓展网站：http://www.nndytz.com
道远体验网：http://www.gxtzw.com

道远拓展（DAOYUAN OUTWARD BOUND）—北海市 北海办公室
地址：广西北海市湖海路（逢时小区商铺19号四层）
电话：0771-2077715 15207799950
邮箱：dytzpx@126.com
网站：http://www.bhyjl.com

道远拓展（DAOYUAN OUTWARD BOUND）—天津市 天津办公室
地址：天津市南开区鞍山西道265号时代大厦2101室
电话：022-83699383
邮箱：dytzpx@126.com
网站：http://www.tjdytz.com

道远拓展（DAOYUAN OUTWARD BOUND）—湖南省 长沙办公室
地址：湖南省长沙市韶山南路633号上海城19栋3307室
电话：0731-89910892 89910891
网站：http://www.0731sks.com
邮箱：dytzpx@126.com

http://www.zgdyts.com 道远(广西)教育 http://www.nndytz.com 道远(南宁)拓展
http://www.bhyjl.com 道远(北海)拓展 http://www.lddytz.com 道远(湛江)拓展
http://www.tjdytz.com 道远(天津)拓展 http://www.jndypx.com 道远(济南)拓展
http://www.0731sks.com 道远(长沙)拓展 http://jxzhiyuan.com 道远（南昌)拓展