拓展趣味运动会介绍
1. 100米障碍接力赛
>道具:接力棒、凳子、绳子(离地不要太高)、气球、苹果
>参加人员: 4-5支参赛队伍,每队3-4人
>比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈,到达场地另一端时咬住半个苹果再返回,下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。
>裁判:1人
2. 抢苹果
>道具:四根绳子,苹果若干
>参加人员:每组6-8人,男女各占一半,可多组进行
>比赛规则:两个男生背靠背挽住对方,每个男生前面1米左右站着一个女生,手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到者获胜。
>注意:男女生前方各有一道线,比赛过程中任何人不得超线,否则按违规处理。
>裁判:2人
3.顶气球比赛
>道具:气球一个、绳子一条
>参加人员:两组对抗(每组一般为4人到6人),可多组进行
>比赛规则:比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球 。
>注意:只能用头,不能用身体的其他部位。
>裁判:1人
4. 花样跳绳
>道具:跳绳4-5根
>参加人员:单人比赛每组4-5人, 双人比赛每组4-5对,可多组进行。
>比赛规则:花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种,每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行,单人限时1分钟,双人限时2分钟,规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演,花样不限。
>裁判:4-5人,1人计时。
5. 结对而行
>道具:绳子若干
>参加人员: 两人一组或多人一组,多组参加
>比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,裁判喊"开始"时,各队齐出,最先到达终点的队获胜。
>裁判:1人
6. 篮球赛
>比赛规则:3人一队或5人一队,每场比赛5分钟。
>裁判:1人
三.小型比赛
本阶段将全场分为五区,各区比赛同时进行。
比赛特点:所见即所得
一区:飞镖比赛
>比赛规则:在场人员自愿参赛,每人可投飞镖10次,由裁判记录每人成绩,1小时后统计结果,靶数最高者获胜。
>裁判:1人
二区:小型乒乓球比赛
>比赛规则:在场人员自愿参赛。2人对局,比数先打到11的人获胜,败者淘汰,获胜者继续和下一个人比赛。裁判记录下每个人的输赢情况,1小时后统计结果,赢的次数最多的人获胜。
>裁判:1人
三区:钓鱼比赛
>比赛规则:在场人员自愿参赛。一次比赛2人参加,钓鱼多者获胜。采取淘汰制(同乒乓球赛)。 >裁判:1人
四区:反恐精英
>道具:水枪1或2把,塑料小人若干
>比赛规则:在场人员自愿参赛。每人可打10次,由裁判记录结果,1小时后统计,打倒小人最多的人获胜。若有几人成绩相同,则加赛一场。加赛过程中每人可打5次。
五区:小型保龄球
>道具:网球2-3个,乐百氏奶若干
>比赛规则:在场人员自愿参赛。每个人有3次机会掷球,砸中的乐百氏奶归个人所有。
四.集体项目
1.跳大绳
规则:可单人流水跳,也可数人同时跳,无太多限制。
2.拔河
参赛人员:基本以班级为单位参赛
比赛规则:实行三局两胜制,各方均应男女混合。
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