户外运动潜水与漂流
潜水是一项非常有趣的运动,但参加潜水运动应注意以下几点:
1)参加潜水运动一般来说,只要健康状况良好,12岁以上的游客都可参加。
2)在海底,由于水的压力压迫耳膜,会使耳朵有刺痛的感觉,不过无需担心,在下水前的培训中掌握好几种简单的调整耳压法,就会让你轻松自在潜完全程。
3)在海底里,不要用手脚去触摸一些不认识的生物,以免引起一些有攻击性动物的反击。
4)近视的游客可选择有度数的潜水镜,千万别将隐型眼镜戴到水底,这样不仅容易让水冲走,而且当你从海里上升时,你的眼睛和你身体的各部分一样将开始排出氮气,而隐型眼镜会阻碍这一过程,这对身体是有害的。
潜水器材穿着注意事项:
干式潜水衣,可以直接穿上;湿式潜水衣,须将身体及潜水衣弄湿才能穿上,如在冬天,则可用滑石粉或痱子粉,涂在潜水衣内部,以利穿着。穿着时,勿用指甲拉扯,以防扯破。
救生衣的穿着在潜水衣之后,并与身体保持一个拳头宽的松紧度。
面罩带上后,须将前面的头发拿出来,以免使面罩漏水。为防止面罩模糊,可用囗水涂抹,烟草、海草涂抹也是不错的方法。潜降时外压增加,会引起挤压。必须以鼻子慢慢吹气的方法排除面罩压力,以免面部受到伤害。面罩进水时,头部微微上扬,压住面罩上方,鼻子慢慢吹气将水排除。
带型蛙鞋穿上前,先调整扣带的长度,通常无左右之分;鞋型蛙鞋则必须先用水弄湿才能穿上,再加上固定带确保不会松脱。初学者应该使用较软的蛙鞋。
配重带系于腰间,为最后穿配之物,以利随时解开。最多不可超过15-20cm。配重块分放两边,如此在潜泳时能较易平衡。
潜入水中时,水会浸入呼吸管中,所以必须浮到水面上,用力吹气,将水排除。 吸气时要慢,吐气时则要用力的吹,管中的水必须一囗气排除。潜入水中时,勿在水中吐气,以免浮上水面后没有空气来作呼吸管的排水动作。
漂流是一项刺激、好玩的运动,但为了不至于带来无谓的损失,参加漂流前应做好几点准备:
一、多带套衣服:漂流不可避免会“湿身”,上岸后没有干衣服换是很难受的。
二、参加漂流不要穿皮鞋,平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都可以。坏天气水上冷,好天气水上晒,要注意防寒防晒,太名贵的服装鞋帽最好不要用于漂流。
三、上筏只带饮用水,手机、传呼、证件和现金……怕水的东西都不要带。
四、做父母须知:太小的孩子不要漂,会游泳也不行。山中河道情况复杂,到处是急流险滩,不懂事的孩子在船上乱动很危险。
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