首次户外拓展培训，我认为拓展训练会很无聊，我认为我会很孤单，但是在这个完毕的时刻我想说：从拍手掌到信赖背摔，穿越电网，到最终的结业墙。这些拓展项目不能不说对自个很有应战，最大的收成莫过于，信任团队，做好自己的，咱们都会走的更远。让我们的学员们更加的团结，更感动于大家对我的帮助，感动于相互的信赖！
　　在拍手掌的游戏中，我晓得做和潜能的关系。在咱们认为做不到的时分，就去做，做了才懂得咱们行！咱们有无限的潜能经过“做”才能发现。第一个野外项目是珠行万里，我体会到了“稳-慢”“做好自个”“办法”“协作”的威力。这个户外拓展项目不仅培养了团队精力，更让我懂得了处事要冷静、专心、不抱怨、不轻言扔掉、讲办法与技巧等。最让人感动的是，活动傍边下起了雨，但没有一个队员害怕惊叫。一件看似非常大的困难事，在我们整个团队的尽力协作和办法调整下，成功结束！
　　穿越电网，阅历了数次失利的波折，咱们没有扔掉，最终20秒成功了!穿越电网。完毕后所有人都哭了。感触许多，一句两句倒不完还有咱们抱在一同唱“兄弟”这首歌的时分，首次哭着唱这首歌，当咱们轮流拥抱的时分，就感触，真的，有你们极好。我已经时刻预备着和你们一同迎候每一份应战，共享每一次成功了。
　　今日在成功爬越4.2米高的结业墙后才发现给咱们当人肉垫子的男生们膀子都踩肿了，还有6、7自己的手上都拉了血口子，但是从头到尾团队没有扔掉任何个人，包含一名体重过200斤的胖纸。感动，来自于这种毫无保留的信赖，忘我的贡献，不扔掉不扔掉的信念，还有期望。。咱们翻的不是结业墙，是对同伴们的信赖。你们的勇敢、刚强、团结。我很感动，为你们感到骄傲!自己违规，队长受罚，这是职责!为团队争光，即是每位队员的职责!深刻感触到了小同伴们带来的强壮力气，一起感触到了那份激烈的团队荣誉感。记住今日，咱们共渡过一个难关，由于每自己都贡献了力气!
　　在道远拓展训练基地一天的团队凝聚力拓展训练活动圆满结束，今日的户外拓展训练真的很感动，每个人都很投入，都很棒，信任会对咱们的团队，咱们的工作带来更多的思考和牵动。同伴们展示了年青的活力和英勇奋斗的精力。学员们展示出联合协作、昂扬向上的精力面貌，圆满完结各项训练内容。凝聚力进一步增强，团体认识、职责认识、立异认识显著进步，归纳本质和工作能力显着提高。这次拓展训练，我们看到了大家的蜕变，看到了团队的凝聚力，看到了他们奋斗的呼吁。我们就算累点也值得！